Fibromyalgie betekent letterlijk ‘pijn in spieren en bindweefsel’ en is ook wel bekend onder de naam weke delen reuma. Het komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen, vaak in de leeftijd tussen de 20 en 60 jaar. Hoewel er nog geen eenduidige oorzaak is gevonden die fibromyalgie veroorzaakt, zijn er wel een aantal plausibele verklaringen. Wat heel belangrijk is, is om eerst een aantal andere mogelijke veroorzakers van deze klachten uit te sluiten.

Symptomen fibromyalgie

Fibromyalgie is een aandoening die naast wijdverspreide pijn nog een aantal andere symptomen kent. Dit zijn de meest voorkomende:

• Darmklachten, misselijkheid
• Slaapstoornissen, concentratiestoornissen, moeite met onthouden
• Hoofdpijn, duizeligheid
• Gevoelig voor licht en geluid
• Vermoeidheid, stijfheid, vooral ’s morgens
• Angst en depressie

De klachten kunnen per dag wisselend zijn in intensiteit en per persoon verschillen.

Andere aandoeningen die vaak verward worden met fibromyalgie

Fibromyalgie is vaak lastig vast te stellen, want er zijn geen bloedtesten of röntgenfoto’s om het aan te tonen. Er is een aantal aandoeningen waarvan de verschijnselen sterk lijken op die van fibromyalgie. Belangrijk is om na te gaan of een van deze aandoeningen (mede) een rol speelt.

• Myofasciaal pijnsyndroom. Dit is een pijnsyndroom dat ontstaat door triggerpoints, kleine verkrampingen in de spiervezel die pijn afleidt naar een ander deel van het lichaam. Als er veel triggerpoints zijn, dan verspreidt de pijn zich over het hele lichaam. Bij sommige mensen kan dit pijnsyndroom, in combinatie met spanning of stress, heel veel pijn opleveren. Soms is het zenuwstelsel te alert afgesteld, waardoor pijn veel intenser wordt beleefd.
  In mijn praktijk zie ik geregeld cliënten met de diagnose fibromyalgie, waarbij een groot deel van de pijn door triggerpoints of verklevingen in het bindweefsel (fascia) veroorzaakt wordt. Goed nieuws: triggerpoints en bindweefselproblemen zijn goed te behandelen! In dit artikel kun je lezen hoe deze problemen behandeld worden.
• Prikkelbare darmsyndroom
• Chronisch Vermoeidheidssyndroom, waarbij de nadruk meer ligt op vermoeidheid dan op pijn.
• Te langzaam werkende schildklier
• Langdurige slaapproblemen. Tijdens de diepe slaap wordt groeihormoon aangemaakt. Dit stofje zorgt voor herstel van weefsels en spieren. Te weinig diepe slaap leidt tot een tekort aan groeihormoon.
• Tekorten: vooral vitamine D, B12, Magnesium
• Infecties zoals giardia, amoebiasis, lyme
• Bijwerkingen medicijnen, bijvoorbeeld statines, citalopram
• Teveel zware metalen zoals kwik, lood, aluminium, nikkel

Oorzaken: SIBO?

De laatste jaren is veel onderzoek gedaan naar laaggradige ontstekingen en welke gevolgen dat heeft op het lichaam. Laagradige ontstekingen worden in verband gebracht met diverse chronische aandoeningen zoals auto-immuunziekte, hart- en vaataandoeningen, bot- en gewrichtsziekten en longaandoeningen. Stress en pijn zorgen er voor dat de ademhaling hoger en oppervlakkiger wordt, wat het immuunsysteem ook negatief beïnvloedt.

Small Intestine Bacterial Overload, SIBO, wordt gezien als aanjager van laaggradige ontstekingen. De eerste laag van het maagdarmstelsel vormt een bescherming tegen bacteriën en virussen. Door stress, slaaptekort, bepaalde voedingsgewoontes en medicatie kan deze eerste beschermlaag verstoord raken. Gevolg is dat afvalstoffen van bacteriën de bloedbaan binnen kunnen komen en allerlei verstoringen in het lichaam kunnen geven. Behalve darmproblemen, zoals krampen, opgeblazengevoel, obstipatie of diarree ontstaan ook andere verschijnselen: vermoeidheid, hoofdpijn, depressie, gevoeligheid voor pijn, moeite met helder denken en tekort aan tryptofaan en melatonine. Deze laatste twee zijn erg belangrijk voor de slaap en een positief gevoel. Deze verschijnselen zie je ook terug bij fibromyalgie.

Gecombineerde aanpak

Bovenstaande maakt duidelijk dat een gecombineerde aanpak essentieel is om  fibromyalgie op te lossen. De therapie moet zich niet alleen richten op het behandelen van spieren, pezen en bindweefsel, maar ook aandacht besteden aan deze gebieden:

• Oplossen van ‘issues in tissues‘ door triggerpoints en verkleefde fascia te behandelen
• Voedingstekorten en voedselintoleranties opsporen met behulp van een orthomoleculairtherapeut of met een specialist in klinische psycho-neuro-immunologie
• Onderbroken vasten om de darmen en het immuunsysteem tot rust te brengen
• Verbeteren van de slaapkwaliteit en de ademhaling
• Omgaan met stress
• Eventuele PTSS of trauma’s behandelen bij een psycholoog
• Beweging rustig opbouwen
• Plezier, voldoening en ontspanning

Bronnen

Dr Alex Vasquez – Brain inflammation in chronic pain, migraine & fibromyalgia.
Dr Leo Pruimboom – Word weer mens. De terugkeer van homo sapiens.
Travell & Simons – Myofascial pain and dysfunction.
Leon Chaitow e.a. – Recognizing and treating breathing disorders.
David Lesondak – Fascia what it is and why it matters
Website orthokennis.nl,